Американски учени установиха, че безопасната доза кофеин, която можем да консумираме за един ден, е 400 милиграма, съобщи БНР. За сравнение една стандартна чашка за кафе съдържа между 90 и 120 милиграма кофеин.
Сигурно ще останете изненадани при новината колко кофеин се съдържа в едно кенче от енергийна напитка – 80 милиграма. Това е по-малко от чашка кафе.
Доста кофеин има и в една чаша черен чай – 67 милиграма. Това е по-малко от чашка кафе, но количеството никак не е за подценяване, като се има предвид колко много чай пият англичаните.
А що се касае до капучиното, не трябва да изпивате повече от 4 чаши и половина, за да не надхвърлите кофеиновия си лимит. В една чаша с мляко с кафе се съдържат 71 милиграма кофеин.
/e-Razgrad/
