Най-високи нива на тревожност имат българите, които са със семеен статус. В същото време обаче те са и най-устойчиви на стрес.
Това показват данните от националния стрес тест за степента на тревожност в българите, съобщи пред бТВ психологът Ани Владимирова.
Тя допълни, че най-лабилни и най-ниско устойчиви са хората, които живеят с родителите си.
„На пръв поглед изглежда, че тези хора са се уредили чудесно, като един паразит на гърба на някой друг, който да го води, но те имат много реална представа, че са зависими и при загубата на тази ракета-носител ще изпаднат в изключително критична ситуация“, обясни психологът.
Устойчиви се оказват и хората, които живеят сами, те са и с по-ниски нива на тревожност. Това са хора, които са поели отговорността да се справят сами, които знаят, че не могат да разчитат на някой друг, затова са достатъчно мобилизирани.
Хората с висше образование са по-малко тревожни и по-устойчиви. С образователния ценз надолу се променят и тези показатели.
Проучването показва, че мъжете са по-малко тревожни и по-високо устойчиви.
Конкретни мерки за това да бъдем по-устойчиви – освен физическата активност, храненето, приема на магнезий, е като цяло да сме упорити в усилията си за това да променяме и да подобряваме себе си, за да издържим по-адекватно на кризисните ситуации в живота, обясни психологът. /КРОСС/
